POLSKA STRONA O KAJOL
   NEWSY KAJOL FILMOGRAFIA WYWIADY GALERIA O STRONIE ARCHIWUM08 Maj 2021   
 Ostatnio dodane
Kajol świętuje Diwali (październik 2016)

Kajol świętuje Navratri 2016 (październik 2016)

 Ostatnie Artykuły
'Nie poddałam się za...
Kajol i Shahrukh-due...
 Nawigacja
NEWSY
KAJOL
FILMOGRAFIA
WYWIADY
GALERIA
O STRONIE
ARCHIWUM
 Online
Gości Online: 1
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanch Uzytkowników: 134
Najnowszy Użytkownik: Joshalile
  Kajol radzi
Pełna energii i życia Kajol uwielbia fitness. Aktorka, która dokonała udanego powrotu do pracy po ciąży uwielbia spędzać czas w siłowni…

Powrót do formy po ciąży nie jest łatwym zadaniem. Kiedy lekarz powiedział mi ile waży moja córka uświadomiłam sobie, że powinnam zrzucić te zbędne kilogramy. Gdy wróciłam już do pracy włożyłam duży wysiłek aby wrócić do poprzedniej formy.

Zawsze lubiłam ćwiczyć poza domem, więc uderzyłam w siłownię z podwójną mocą i zaczęłam kontrolować spożywanie posiłków. Obiecałam, że poświęcę sobie wystarczająco dużo czasu aby dać radę.
Nie ma skuteczniejszej metody na schudnięcie jak ciężka praca i motywacja.
Moja rada dla kobiet w ciąży, które będą chciały powrócić do figury sprzed porodu? - nie siedź na tyłku i nie tyj, bądź aktywna na tyle na ile możesz. Wróć do formy albo będziesz tego żałowała w przyszłości
mówi aktorka.

Kajol, która jest już drugi raz w ciąży nie ćwiczy poza domem jak zwykle, ale zapewnia, że ma odpowiednio wyposażoną siłownię, z której często korzysta. I chociaż przez wiele lat miała osobistego trenera, który pomagał dobrać jej odpowiednie ćwiczenia, Kajol woli pracować nad ciałem sama.

Uważam, że po paru latach wiesz już jakie ćwiczenia pasują do ciebie i które pomagają osiągnąć ci najlepszy rezultat. Teraz, dopóki pracuję nad rolą do filmu, unikam trenera.

Godzina, którą spędzam codziennie na ćwiczeniach poza domem jest mi bardzo potrzebna. Mam spory nadmiar energii a ćwiczenia fizyczne pomagają mi go zredukować. Skakanie na skakance sprawia, że czuję się świetnie ale nie mogę się na niczym skupić. Nawet czytanie książek jest trudniejsze bo jestem bardzo pobudzona.


Kajol twierdzi, że jest to też dobry sposób na rozładowanie stresu.
Ćwiczenia pomagają mi się odstresować, daje mi to wiele radości. Jest to mój sposób na zrelaksowanie i odprężenie się.
Możliwość posiadania siłowni w domu zdecydowanie w tym pomaga. Spędzam tam dużo czasu.
Chociaż teraz będę musiała trochę przystopować, bo jestem w ciąży.
mówi z uśmiechem na twarzy.

Znana z miłości do książek, lubi utrzymywać w dobrej formie i rozwijać także umysł.
W trakcie ćwiczeń fizycznych oprócz ciała pracuje też umysł, który regularnie ćwiczę chociażby poprzez rozwiązywanie krzyżówek, sudoku czy innych łamigłówek.

źródło: www. timesofindia.indiatimes.com
wszelkie prawa zastrzeżone
 Komentarze
msimonowicz1 dnia 14.05.2010 12:47
dobrze że daje rady i motywuje kobiety
 Dodaj komentarz
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
 Oceny
Dodawanie ocen dostępne tylko dla zalogowanych Użytkowników.

Proszę się zalogować lub zarejestrować, żeby móc dodawać oceny.

Brak ocen.
 Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło



Nie jesteś jeszcze naszym Użytkownikiem?
Kilknij TUTAJ żeby się zarejestrować.

Zapomniane hasło?
Wyślemy nowe, kliknij TUTAJ.
 Ankieta
Czy wyczekujesz najnowszego filmu duetu SRK-Kajol 'Dilwale'?

Tak

Nie

Musisz się zalogować, żeby móc głosować w tej Ankiecie.
 Shoutbox
Tylko zalogowani mogą dodawać posty w shoutboksie.

Srkajol
13 wrzesień 2015
Jakieś newsy o Dilwale?smiley Wiecie może czy ktoś podejmie się tłumaczenia na polski? smiley

asha
31 lipiec 2015
Witam wszystkich

asha
10 maj 2014
już ci odpisałam na forum

Kajolanka
19 marzec 2014
Hej chciała bym oddać forum chodzi o forum www.shahrukhikajol.pun.pl
chętnych proszę o wiadomość na moim forum,kajolanka


Powered by v6.01.6 © 2003-2005
Shunt by:
428610 Unikalnych wizyt

Załóż : Własne Darmowe Forum | Własną Stronę Internetową | Zgłoś nadużycie | okazjanazakupy.pl